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適量獻血，特別是男人獻血能改善血液中制造紅細胞的鐵的含量。捐出血液後，體內鐵元素含量會適當減低，從而減少心髒疾病的發生。

有研究認為，中年男子每年獻血550毫升，患心髒病的風險將減低86%。這一研究認為，男子年過40歲，由于體力活動的減少和生活水平的提高，體內脂肪容易積存，許多人的血脂長期處于較高的水平。定期獻血則可降低血液的黏稠度，也就減輕了動脈硬化的隱患。