耳機族補充維生素A和維生素C可降低听力損害。

　　壞習慣的營養補救

　　我們身上總是有一些不太健康又一時難以改正的壞習慣，如不愛運動、酗酒、喜歡長時間戴著耳機听音樂、不怎麼吃蔬菜等等。想要改掉這些惡習非一朝一夕能辦到，那麼有沒有什麼方法可以彌補一下這些不良習慣給身體帶來的傷害呢?

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